作者：台大醫院 兒童牙科部 蕭美美 醫師

我一直以為自己是個嘰嘰喳喳愛說話的女生，一直到在一個唸書時期參加的大 meeting 時發現，我的自以為，原來，錯的離譜。回想當時站在講台上講的東西，根本就是慘不忍睹了。

我也想抓住聽眾的注意力

當參加演講或 meeting 時，遇到能抓住我注意力的講者，我都對他們投以十分崇拜與羨慕的眼神。

有沒有那麼一天，我也能有一個機會，抓住我的聽眾一點點注意力。朝著這個方向，接觸到了新思惟，這是我參加第二個新思惟國際工作坊的課程（第一個在這裡）。

如果能重來，不會再浪費 30 秒。

醫院的大小報告準備很多次了，以為這些過程累積的電力，應該也被電的臉皮都變厚了。但是要在 28 個陌生人面前，做一個 3 分鐘的演講，真是難倒每一個來上課的學員了（但是，大家還是齊聚一堂了……）。

一直到上課的一週左右，我才感受到時間漸漸靠近的壓力，雖然早早知道自己要講什麼了，可是課前的一週，真是讓人心中壓著一塊大石！

看了課程建議的一些網站及影片，前後也練習了很多、很多次（沒有去數實際次數，但應該沒有夫妻檔來的多啦 LOL），沒想到自己在上場時，還是漏了好大一段，以至於，自己足足多出了 30 秒的時間，白白浪費掉了！現在，只有後悔的份！

如果人生能夠重來，我不會再讓自己浪費 30 秒。雖然矯情，但我真的是這麼後悔著…

緊張刺激的演講王大賽，腎上腺素破表！在聽完了全班同學準備的 3 分鐘演講後，原來，坐在下面當個評論王，其實也是不簡單的，要能一直寫、一直寫、一直寫！希望別人給我很多建議，也因此，我很努力寫了很多，寫到都詞窮了，這時候才明白，要給別人打分數，也得要有一定的程度才行。

真的學到了許多東西，最珍貴的是：經驗。

老師濃縮了他們多次累積下來的經驗，變化成技巧分享給學員，從老師眼中看到的是熱情，一個充滿熱情的人，才能感染身邊及他眼前的每一個人，而坐在第一排的我，真正的感受到了（因為很早去佔位子，所以要強調自己坐第一排 >”<）

意外的收穫是，從學員們準備的演講中，有些真的觸動了現場的自己。其中一位分享自己和太太一起發生的故事，讓我不小心拿出抽屜的衛生紙，一開始還因為抽取衛生紙的聲音太大，偷偷的再把衛生紙塞回去，只是眼淚，還是珍珠般的滴了下來，當時的自己，真的很想要找一個地方，鑽進去躲起來，這種上課的場合掉眼淚，我實在是矯情到不行了啦！（崩潰貌）

千萬別以為只學到了演講與溝通技巧。

我就認為，我好像又到了一個天龍國以外的地方，認識了一群人，看到了更多美麗的風景。這是一個寶貴的經驗，收穫出乎意料的滿出來了。這時候，才看到了自己的渺小，讓人想要變得更強大。

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