作者：桃園市楊梅區 楊心國民小學 輔導室 彭勝棫 主任
幫你跳出舒適圈的設計
《演講技巧與溝通工作坊》是新思惟課程中節奏最快的，不只是課前，連課中都讓我努力追趕。我猜這個感覺是要讓我們先行體會，跳出舒適圈必定會碰到的痛苦徵兆。
在開始上課的三個禮拜前，課程就已開始！當接連收到地獄講師的信，絕對會讓你頭殼「抱咧燒」，當你醒悟時，早已坐上駛離舒適圈的列車了。
課程節奏分明而緊湊
整天課程節奏分明，緊湊而充實。
會場同學有以下症狀，實屬常態：
- 因渾身解數上台演說，而腎上腺素分泌異常。（尤其是最後上台的同學）
- 因絞盡腦汁評論回饋，而腦細胞大量死亡。（用腦過度）
- 因不知道要認真聽講或認真寫評論，而手眼耳不協調。（到底要聽、要看、還是要寫？）
但，收穫依舊豐碩。蔡校長與楊醫師的講評與其他 27 位同學的回饋，讓自己發現需改變加強的地方，也獲得許多鼓勵與有意義的建議。且幫其他同學評論，更是鍛練我們快速抓住同學演講優缺點的訓練。（但顯然我對這個部分還很陌生，往後還需要再加強練習！）
峰終定律 (Peak-End Rule)
蔡校長有提到 (Peak-End Rule) 的曲線圖，讓我腦洞大開，原來人們對一段體驗的好壞感受，跟體驗過程中「高峰感受」與「結束時感受」有很大關聯，因此演講要精彩，除內容為王，但也不能忽視最後問答的重要性。
「神奇的 gas」與「驚奇的教具」
斯棓醫師全場更是火力全開，各種運課技巧行雲流水，徹底將 gas 三原則運用在課程之中。原來，演講可以這麼活的將聽眾全部捲入課程中，並全神關注參與。
斯棓醫師以多變的親身示範，與意想不到的教具，引領我們對於課中演講手法與心法的回顧，及各種可能性的思考，更是含金量超高且無可取代的體驗。
克服恐懼的最佳方式就是面對它
一直以來對於上台演講有莫名的恐懼，我知道只有面對，才是最好的解決之道。這次自己上台分享的簡報，課程前其實早就發現內容有些多，逐字稿約 650 字，要在 3 分鐘內講完，節奏要很快，但一直捨不得刪減頁面，練了 10 多遍，勉強可以在指定時間結束。
正式上台，還是很緊張（我感覺腳在發抖），雖然順利講完沒有超時，但多位同學回饋指出少了停頓與情感鋪成，有時剛有感覺正要醞釀，就跳到下一頁了，整個 feel 被打斷。且主題與 call to action 的聯結還是很弱。
當聽到斯棓醫師提到很多表現很好的演講，至少都演練超過 100 次以上，才有完美呈現。頓時知道自己還要更努力啊！
課程結束，成長才正要開始！
手中拿著其他同學的回饋卡，上面寫滿鼓勵與真心誠實的建議，一張張地看過，容貌一一閃過，我緩緩地閉上眼睛在心裡回想。我知道，雖然課程已經結束，但你我的「演講技巧與溝通」歷練之路，才正要開始。
感謝新思惟提供如此精彩的課程，謝謝所有同學的精采演說分享！還有第 1 組的所有夥伴，很高興能認識你們，一起搶答並肩作戰！最後感謝老婆大人能多次允許我在假日參與學習課程，辛苦妳了！
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