作者：國防醫學院 藥理所 高仁心 兼任助理教授
看演講高手運課，比看書有用。
在報名《演講技巧與溝通工作坊》得知每個學員都必須上台演練 3 分鐘後，我就買了不少演講相關的書籍來閱讀，書中有許多舉例說明，因此得到了許多的理論及概念，感覺收穫很大，但是實際要運用時，卻覺得書中的理論遙不可及，不知該從何下手。
上了蔡依橙校長和楊斯棓大師的演講課，從兩位專業講師的運課中，才更清楚書中的理論該如何運用。所以，與其花時間買書自修抓不到精髓，倒不如直接聽聽專家如何演講、授課。
沒有實戰和回饋，永遠不知道自己的缺點。
教書是我從小的志願，站上講台卻讓我極度恐懼，這是我矛盾的地方。雖然經過 30 多小時在大學授課的經驗，幫助我逐漸克服恐懼與緊張，能夠站上台清楚的講課，也收到許多學生回饋，覺得我教得很不錯、很清楚（也許是因為怕被當掉，學生對老師很善良 XD）。
但是遇到了 3 分鐘演講還真是讓我傷透腦筋，如何在 3 分鐘內引起聽眾的興趣、抓著聽眾的心、讓聽眾有所感動或行動真是不容易。
從簡報教學書籍中我得到了許多概念，如：先得到聽眾信任、如何破冰、一次一個重點、最後要 call to action 等，準備演講時，也努力朝著書中教導的方向走，但因為緊張、練習不夠熟練，上台的表現非常差，自己覺得應該可以感動到人的內容，也暴露出不少缺點，從講師們專業精闢的優缺點分析，及同學們的回饋，讓我真正看見自己的缺點，更清楚改進的方向，這是我教書 30 小時也得不到的進步。
優點要學習，缺點要自我警惕。
聽其他同學的演講，檢視別人的優缺點也是另一種學習，要學習同學的優點、警惕自己不要犯一樣的錯誤。其中常見的問題和自己的缺點包括：
- 緊張、不夠熟練。
這一點自己也犯了，果然，只練習 10 次、20 次絕對不夠，除了多練習之外，也需要累積更多的實戰經驗才能克服。
- 太多「嗯」、「那」、「ㄜ」等贅字。
這一點當初在研究所時也是花了很多時間才改掉。
- 站姿、手勢、腳步問題。
過多的走動、晃動容易讓人分心，站姿但雙手的擺放也展現出演講的誠懇度，很多人（包括我自己）都因為緊張、肢體緊繃、常有不斷更換重心、晃動等讓聽眾感覺不舒服的舉動，這些問題都必須站在聽眾的角度才會發現。
- 表情和語調過於僵硬平淡。
表情和語調也是演講時動人的要素，在講親子旅遊話題時我有保持微笑，同學們覺得是優點，但是因為太緊張，一開始講得不太平順且速度太快，大約講了1 分鐘我才開始調整速度、注意語調，但是已經太晚了。
同學之間臥虎藏龍
除了同學們和自己的缺點需要多注意，同學們的優點也值得學習。
陳田育醫師的演講，利用想像和現實的差距，配合寫實的照片和事例，讓大家很有共鳴。孫一峰院長投影片只有四張，但是講故事技巧一流，用一把持針器貫穿全場，一方面看到他技術高明，也看到他背後的辛酸，我深深被感動到了！
張純吉心理師演講主題非常明確，台風穩健又非常有說服力，讓人印象非常深刻。吳偉愷醫師的簡報做得非常卡通、有個人風格，非常漂亮且精彩，被和卡通人物讓人印象深刻。
曾經選過立委的孫博萮講的「建國」主題也讓人感覺非常有衝擊力，機關槍般的速度在三分鐘內講了非常多內容，聽得出來下過不少功夫練習，也很讓人震撼。
今天課程的含金量真的非常高，講師專業沒話說，同學也臥虎藏龍，對我而言真的非常有幫助。
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