作者：陽明大學 黃書葦 博士生

演講是我從小到大的噩夢

接到電子報通知《演講技巧與溝通工作坊》開課的時候，真是一則以喜一則以憂！

喜的是，新思惟團隊又推出新的課程可以集點了（誤）；憂的是，從小最怕的事情就是在眾人面前說話啊（小宇宙崩潰，請搭配孟克的吶喊服用）。

遙想小學時期的唱遊課，每個同學都要上台帶動唱，根本噩夢來著。年紀小小的我，就知道「維護自身形象」，寧可零分，也抵死不上台XD。國高中的音樂課，每次考試前總讓我失眠拉肚子，比考國英數還緊張。麥克風恐懼症一路跟著我到了現在這個年紀，卻因為職業的關係，幾乎每週就要上台 present 一次。當然，可以想見場面有多麼的淒慘和值得同情……。

報名之後很快就開始失眠，因為發現自己當天要 present（囧），只能硬著頭皮生出簡報，上傳以示負責。

課程非常精彩實用

課程中，蔡依橙醫師提到說服力時，分別用兩個版本現場演繹給學員：在表演魯蛇版本的時候，一舉一動根本就看到我自己（Orz）─ 原來自己 present 時，這麼的呆板無聊，有當頭棒喝到。而吸睛版果然從開場到結尾都鏗鏘有力，讓人意猶未盡；心理暗暗期許要讓自己的演講變得更有魅力。

楊斯棓醫師利用團體活動的方式，讓學員學習表達自己，一開始要向別人介紹自己的喜好和夢想，真的很不自在；卻隨著課程的演練，也越來越能夠從容表達，對於怕生的我是很大的突破。

時間很快到了學員上台 present 的時間，看著大家的簡報，有些人自在大方、有些人生澀靦腆。透過觀察及評價他人，更能找到對方的優缺點，進而成長更快。也聽到楊醫師及蔡校長的建議，發現自己沒有注意到的細節，如：贅字、內容比例、口條及肢體，讓自己在未來演講時能更出色。

演講結束，發現自己微笑著。

更讓我欣喜的部份是，其實在工作坊的前幾天及當天，我一直呈現很緊繃的狀態：擔心自己口條不好、儀態不佳，也擔心練習不夠，沒有呈現好的氛圍，更擔心我的原罪－怕生，會讓現場冷卻，觀眾反應不好。以上的擔心與緊張，在上午的課程，和兩位老師的提醒下，發現可以用小技巧掩飾自己的不安。

於是我決定大膽嘗試，利用音效跟燈光營造氣氛，同時因為燈光變暗，我不怕看到學員的眼神，語調也跟著輕柔了、步調變慢了。演講結束，我發現自己微笑著 : )

感謝兩位老師及新思惟團隊帶給我如此美好的課程，讓我能在演講的路上成長更多，也在未來能夠走得更遠。

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