作者：衡山診所 李姿儀 醫師

抗拒面對現實

從報名、收到第一封通知信，一直抗拒到第二封通知信，看著時間到數，把荒廢的時間歸咎於我在搬家，直到搬家事務終於告一段落，我才真的開始準備這次演講課的內容。

課前作業要求我們寫自我介紹，結果在書寫的過程中發現，我真的不曉得該怎麼描述自己。對於形容自己的詞彙，腦海中浮現的，大多是負面的自我批判，但我想，交出這樣的自我介紹，老師們應該會不知如何是好吧，最後選擇修飾內容，寫篇比較中性的自傳交出去。

用自己深刻的體會才能感動人心

上課要求每位學員都要上台演示 3 分鐘的短講的確是個挑戰，不過不是因為「演講」或「三分鐘」的時間限制，而是對我來說，如何挑選適當的演講主題，就已經非常困難。至於演講時間的限制，我也是當天才發現，自己好像搞錯方向，把 3 分鐘短講，準備成近 30 分鐘內的紮實演說。

而聽過老師示範，以及同學上台所展示的短講內容後，我才瞭解，上台演講的內容，應該只需使用自己深刻理解的、經歷過的素材，用情緒去貼近人群，這其實是我擅長的，也是最有效的方式。但我目前還是處於自身的痛苦之中，所以我只能挑選最不痛苦的部分，也是我最近常思索的自然療法作為我演講的主題。

為了推廣自己相信的理念，只能勇敢前進。

回到我為什麼要報名這一堂課，我還是要對不起主辦單位的用心良苦跟堅強完善的實力。還沒上過這堂課之前，我不夠看重自己的價值。我剛回到我的原生地高雄發展，我待在一般科的診所，因為我不認同精神科的藥物使用習慣。我承認自己對於精神疾病，不大愛使用藥物治療，不是因為我否定藥物，而是內心一直有個期待，希望自己能成為運用多項方式（即整合醫療）診治病人的醫師。

我學習了不同的治療方式以及自然醫學，但整個市場長期處於主流醫學的觀念，民眾對醫療一直存有刻板印象，再加上被健保醫藥制度壟斷，對自然醫學的推廣造成阻礙，所以我希望自己能以演講方式，讓大眾可以慢慢了解更全面性的醫療。

報到時，工作人員很快認出我是誰，到校長走過來與我聊聊我的現狀（顯示我已脫離人際關係的現實很久了），感覺到，校長及工作團隊對每個人、每一道作業流程、演講、對學員、對一切的重視，都超過了我自己對自己的重視。

我的上台演講順序是第八位，老實說前十位學員的演講內容，我都無法專心聽。但第一位同學的演講一結束，我就猛然驚覺，原來三分鐘那麽短，自己準備的方向完全錯誤，之前我還一直卡在演講內容不夠完整、充實，卻沒有將重心擺在把自然醫學的資訊，以重點式整理成民眾能懂的話，所以輪到自己上台演講時，只能選擇直接放棄。

演講必須先讓自己的心充滿感動與熱情

自己對自己有這麼多的期待，但卻在經歷了許多事情之後，覺得自己不夠好而失去勇氣，還好，這堂有「價值」的課提醒著我，鼓勵我前進、突破。在場的每個人演講都很讚，簡報也都很厲害。從前對演講完全沒有自信的我，卻也從大家給我的評論中獲得信心，跟往前努力的方向。

回顧這一切，原來這堂課的老師們，是在發出第一封課前通知信就開始示範如何與學生互動，但我沒抓到這個重點，損失了很多學習成長的機會，但能撿拾其中的一些智慧與技巧讓自己成長，還是令人開心的一件事情。感覺自己對於演講、溝通等方面還是有很多生澀不明白之處，應該是要用力的把自己拋出舒適圈，否則把自己關在門內，是永遠都無法突破的。

原來演講可以是一件有趣的事，充滿邏輯層次，超越文字與語言的流動，除了從群眾的觀點去理解，更要先讓自己的心充滿感動跟熱情。此外，發現大多數人回饋我，對自然醫學很有興趣，給我莫大了鼓勵。感謝這一切帶來給我的。校長非常會鼓舞人，體會到校長想要提攜每個人在各自領域裡的躍升，充滿正向力跟自信，感染了我，當然，我要先感謝自己的願意跨出第一步。

最新活動