作者：石化業張凱越副理

演講最重要的是「身體要強」

首先，我要印證棓爺說，演講最重要的第一項：「身體要強、身體要強、身體要強」（因為很重要所以要說三次）。

課程一開放報名，第一時間就是把車停在路邊，用發抖的手指，趕快報名。但是不幸地，我在上課前一週感冒了，感冒加上演講壓力的加成效果，讓我的免疫系統完全崩潰！課程那一整天與後續的三天，全身呈現痠痛無力的狀態。

真的，要有好的演講表現，需要有強健的體魄！

臥虎藏龍

這次課程讓我看到，什麼叫深藏不露。同學們簡報的專業性、流暢度，都是演講強者等級。這次參加演講課，主要是想提升自己說話與溝通的能力，聽完楊斯棓醫師在課堂上的專業剖析，正可讓我們縮短摸索的時間。如同他常說的：「有錢可以買到，當然要花！」

我三月份剛好上了《簡報架構與視覺設計工作坊》，便將所學運用在這次演講的簡報準備上，讓我的演講如虎添翼。雖然一開始陷入苦思，對演講的主題與內容毫無頭緒，但當我逐步建立主題與架構後，配合簡報知識，演講的內容就開始出現雛型。

接著，就是開始練習。雖然演講的技巧有待加強，但簡報部分完成後，壓力就減少了一大半。跟製作簡報一樣，演講也是要不斷的自我練習，在每次的失敗中找到錯誤，然後加以修正。

語調的運用與表情的訓練，是我需要特別加強的。非常感謝在回饋卡中給我寶貴建議與鼓勵的朋友們，也謝謝楊醫師與蔡校長，設計這麼好的人生試煉場。

除了自己提槍上場表演，當然也是非常認真地聽其他 29 位同學的演講，並寫下自己給講者的觀察和建議，這也是一種非常有效率的學習。

自己上過台，知道台上三分鐘、台下十年功的真正意涵。我會搶著報名這次的工作坊，某種程度又是受到楊斯棓醫師之感召。看到楊醫師超熱血地、拉著超大行李箱，四處進行宣導公民思辨的演講，而且每次演講都可以有不同的新鮮素材，可見他一定有非常厲害的技巧、和過人的毅力。

後來我發現，其實是楊醫師把每一場各別的演講，都非常認真地準備，這也是我需要學習的地方。期許未來好好善用這次課程所學，提升我說話的技巧。

最後，謝謝所有同學、與新思惟的所有朋友。謝謝楊醫師。謝謝蔡校長。