作者：台北榮總 新竹分院 精神科 張純吉 臨床心理師

經驗豐富，想被激出更多潛能。

兩年前第一次聽楊醫師的反核演講，之後開始接觸新思惟，得知有這樣的《演講技巧與溝通工作坊》，對於演講已經快成為主業的我，一直思索要不要參加？昂貴的報名費只是一塊小蛋糕，能不能學到想要的東西才是我在意的，畢竟平常的演講都是兩三個小時，三分鐘的短講到底能不能重新激發我的潛能呢？

今年決定排除萬難報名參加，只是向來習慣臨時抱佛腳的懶惰個性，賽前沒有出現之前某些學長姊，重複練習逐字稿的無間地獄，僅僅抽出自己常演講的一段有趣梗，優化簡報與口述內容上陣。不過在好勝心的驅使下，優化簡報的過程中還是逼自己提升了製作品質，如果未來每場演講都能比照辦理，效果應該會好上幾倍！

想要做到精準的時間控制

前一晚在家計時練習了幾次，確認大概會超出五至十秒，但自認已經夠精簡，想說反正超時也不會被處罰，就決定不再繼續刪減口述內容，最後的比賽果然超時了好幾秒。原本覺得超時無所謂，但觀察當天幾位同學精準的口述內容與時間控制，感覺有些事還是要下苦功才行。如果將來有幸上 TED 的話，一定要做到分秒不差的水準。

觀摩了楊醫師與蔡校長的演講，以及其他 28 位同學的短講，發現果然是戲法人人會變，巧妙卻各有不同。演講的技巧與風格並無優劣之分，但如何從中找出最適合自己的方式，然後去蕪存菁精益求精，是我參加這次工作坊最重要的體會。

針對不同的場合設計演講

此外觀察蔡校長與楊醫師的演講，可以發現專業型教學與社區型演講的主要差異。雖然兩者都要求提升動機與生動有趣，但前者需要重點式的摘要整理以利教學，後者則著重用故事與情感來潛移默化聽眾的觀念。前者的含金量可以很高，因為聽眾多為動機強的主動學習者；後者的含金量則不宜過高，且初期需先提升聽眾的學習動力。

（橙編按：果然是心理專業，這段是非常棒的觀察，我也學到很多！）

學員的精彩演講滋養我的靈性

在三小時的演講大賽中，怡孜帶我們穿梭他的少女時代、百川的麻醉醫生之死讓我們看到不忘初衷的追尋、垂琮的參與態度與獨門麵包同樣值得按讚、湘翎分享的吃喝玩樂讓人超想跟他一起過夜生活、田育從不自由中啟發的真自由令人敬佩、博萮對於獨立建國的熱忱無庸置疑、瀅芬的超馬經驗我想這輩子只能遠遠地崇拜了、一峰從持針器到親情的現身說法深深觸動人心、偉愷的消化系杯麵有趣又實用……，感謝眾多學員用他們的生命經驗滋養我的人生，靈性的收穫遠遠勝過知性的學習。

未來想挑戰裸講

內容為王。有厚度的人生體悟與有深度的價值思考，遠比炫麗的簡報技巧來得重要，或許有朝一日也來反璞歸真一下，嘗試用裸講挑戰三分鐘演講，看看有沒有機會再來拿個「裸講王」。

經過這次工作坊的洗禮，感覺任督二脈漸漸被打通了，期許自己未來不但要成為更專業的講師，更希望成為講師的講師，把演講技巧與經驗傳承給更多有興趣的學習者。

（釔編按：張純吉心理師的演講以「男人花心無罪」為題，演說風趣並凸顯「科學斬桃花」的專業，獲得「演講王」，恭喜純吉！）

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